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对人体健康最有益的七种油(图)
发布时间:2022-08-21        浏览次数:        
 

  发布时间:2012年01月12日 13:12进入复兴论坛来源:人民网手机看视频

  橄榄油是最受到全世界营养学家推荐的日常食用油。它不仅含有最丰富的抗自由基的不饱和脂肪酸,能够保护心脑血管系统和胆囊;还含有非常丰富的维生素D和维生素E,能预防骨质疏松。

  大豆油是亚洲人最喜欢的食用油,含有非常丰富的维生素D和维生素E,以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力,同时有助于保护心血管系统健康。但正因为大豆油中含有的不饱和脂肪酸多,所以也很容易变质,旺角论坛118论坛118,建议你购买时选择小包装的,且尽可能高选择出厂日期近的。